Y-sukupolven kokemuksia työuupumuksesta

Abstract

Työuupumus on valitettavan yleistä nykypäivän työelämässä. Sillä voi olla työntekijälle todella ikäviä seurauksia, mutta myös organisaatiot kärsivät, jos niiden tärkein voimavara, henkilöstö, uupuu. Hyvinvoiva henkilöstö on kaikkien etu ja työuupumuksen ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon tulisikin kiinnittää enemmän huomiota organisaatioissa. Y-sukupolvi on astumassa työelämän suurimmaksi sukupolveksi, joten olisi tärkeää ymmärtää paremmin sen työuupumukseen johtavia syitä ja työuupumuksesta selviytymisen keinoja.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutustua Y-sukupolven edustajien kokemuksiin työuupumuksesta. Tutkimuksen avulla halutaan selvittää, mitkä tekijät Y-sukupolvea uuvuttavat, millaisia keinoja heillä on käytössään työuupumuksesta selviämisessä ja millaisia odotuksia heillä on työyhteisöään kohtaan työuupumuksesta toipumisessa. Kirjallisuuskatsaus käsittelee työuupumusta sekä Y-sukupolvea koskevaa tutkimuskirjallisuutta ja aiempia tutkimuksia. Kyseessä on laadullinen tutkimus, jonka aineisto on kerätty teemahaastatteluin. Tutkimusta varten haastateltiin kuutta, eri työtehtävissä työskentelevää, Y-sukupolveen kuuluvaa henkilöä, joilla on kokemusta uupumisesta työelämässä. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysin avulla.

Tutkimuksen avulla saatiin selville, että Y-sukupolven työuupumuksen takana on useita eri tekijöitä. Merkittävimpänä aineistosta nousi esiin erilaiset työperäiset syyt, joista liian suuri työkuorma oli yleisin. Työuupumuksesta selviytymisessä Y-sukupolvelle erittäin merkittäviä tekijöitä olivat riittävän levon varmistaminen, sosiaalinen tuki sekä terveyden ja hyvän mielialan edistäminen liikunnan avulla. Myös itseymmärryksen lisääntyminen ja terveen itsekkyyden opettelu sen seurauksena koettiin merkittävänä tekijänä työuupumuksesta toipumisessa. Esimiehiltään ja työyhteisöiltään Y-sukupolvi kaipaisi avoimemman keskusteluilmapiirin luomista ja tietoisuuden lisäämistä työuupumuksesta. Esimiehiltä toivottiin erityisesti parempaa töiden organisointia ja työkuorman tasaisemman jakautumisen varmistamista työyhteisön sisällä. Myös alaisten kiittäminen ja yhteisöllisyyden tunteen lisääminen työyhteisössä nähtiin tärkeinä asioina, joihin toivottiin esimiesten kiinnittävän enemmän huomiota.