Kommunikationens effekt på motivation för fysisk aktivitet : Motiverande attribut i Apple Watch-smartklockan

Användning av smartklockor och kroppsnära aktivitetsmätare blir allt vanligare sätt för allmänheten att hålla koll på sin fysiska aktivitet och hälsa. Tack vare dagens teknik kan smartklockor erbjuda detaljerad information om en individs aktivitet och anpassa sig efter den, samt förändra den. Syftet med denna avhandling var att undersöka till vilken grad Apple Watch smartklockans kommunikation och design motiverar användare till att vara fysiskt aktiva samt vilka attribut i kommunikationen och designen bidrar med mest motivation. Målet var att med hjälp av resultaten kunna måla en helhetsbild av vilka attribut i kommunikationen och designen som motiverar användare av en specifik smartklocka till att vara fysiskt aktiva. Undersökningen genomfördes med hjälp av en elektronisk enkät. Enkäten inleddes med demografiska frågor och bakgrundsfrågor om informanterna och deras användning av sin Apple Watch, samt några frågor om deras preferenser i dess kommunikation. Vidare behandlade enkäten teman så som intrinsisk och extrinsisk motivation för användning av smartklockor, beroendeeffekten, motivationsskalan för kroppsnära teknik, motivation för målsträvan, enhetsirritation och motiverande affordanser. Forskningsmaterialet utgjordes av svaren på dessa frågor. I analysen användes både den kvantitativa analysmetoden deskriptiv statistik och kvalitativa analysmetoden innehållsanalys. I den deskriptiva statistiken redogjordes medel-, minimi- och maximivärden för svaren på alla frågor, samt fördelningen av svarsalternativen på den 7-gradiga Likert-skalan. I innehållsanalysen granskades informanternas svar på öppna frågor gällande motiverande affordanser. Svaren grupperades i kategorier baserat på attribut som informanterna nämnt i sina svar. Resultaten grundar sig på informanternas självrapporterade uppfattningar om sin motivation vid en viss tidpunkt. I studien deltog 55 informanter, varav majoriteten är kvinnor i åldersgruppen 18–29 år. Informanterna har relativt aktiva levnadsvanor och tränar i genomsnitt 2–7 gånger i veckan. Största delen av informanterna föredrar styrketräning, och har ägt sin Apple Watch i över 2 år. De vanligaste orsakerna till att informanterna skaffat sig en Apple Watch var att de ville spåra sin aktivitet eller sina träningspass, eller att de gillar varumärket Apple och ville vara en del av deras Community. Resultaten av enkätundersökningen visar att Apple Watch-smartklockans kommunikation och design stödjer informanternas motivation för fysisk aktivitet, men huruvida de engagerar sig i fysisk aktivitet är inte beroende på klockan, dess kommunikation eller design. De tre aktivitetsringarna, olika mål och utmärkelser är attribut som ökar motivationen för fysisk aktivitet hos informanterna, men informanterna påpekar även att exempelvis en större individualisering skulle kunna bidra till ytterligare ökad motivation. Resultaten bidrar med insikt i hur användarna av en specifik smartklocka, Apple Watch, påverkas av dess kommunikation och vilka attribut i kommunikationen och designen har störst inverkan på deras motivation för fysisk aktivitet.