Work-life balance in remote working conditions

Abstract

Koronapandemian alettua etätyöstä tuli uusi normaali monille työntekijöille ympäri maailmaa. Perinteisestä toimistosta kotitoimistoon siirtyminen oli nopea muutos, johon organisaatiot ja työtekijät eivät olleet täysin varautuneet. Muutos on vaikuttanut työntekijöihin monin eri tavoin. Yksi merkittävä muutos liittyy siihen, miten työtekijät ovat pystyneet tasapainottelemaan työtä ja vapaa-aikaa kotoa käsin. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, kuinka etätyö vaikuttaa työntekijän työn ja vapaa-ajan tasapainoon ja kuinka näiden kahden tasapainoa voidaan johtaa. Tutkimuksessa käsitellään etätyön vaikutuksia työn ja vapaa-ajan tasapainoon, minkälaisia haasteita ja hyötyjä tilanteesta on aiheutunut, kuinka työtekijät voivat johtaa omaa työn ja vapaa-ajan tasapainoaan, sekä miten esimies sekä organisaatio voivat tukea tässä työntekijöitä.

Tutkimuksessa työn ja vapaa-ajan tasapainoa tarkastellaan rajateorian näkökulmasta. Teorian mukaan työ ja vapaa-aika ovat toisistaan erillään olevia osa-alueita, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Tutkimus on toteutettu laadullisena tutkimuksena ja tutkimuksen haastattelut toteutettiin puolistrukturoituina teemahaastatteluina. Tutkimukseen haastateltiin seitsemää työntekijäasemassa toimivaa henkilöä eri aloilta ja maista. Lisäksi osalla henkilöistä on esimies- taustaa.

Tutkimuksen löydökset osoittavat, että etätyö vaikuttaa työn ja vapaa-ajan tasapainoon sekä sen johtamiseen monella eri tapaa. Etätyöstä on tullut normaali työjärjestely pandemian aikana ja työntekijän näkökulmasta sen vaikutukset työn ja vapaa-ajan tasapainoon ovat olleet pääosin positiivisia. Tutkimuksen tuloksissa ilmeni, että työ ja vapaa-aika ovat merkittävässä vuorovaikutuksessa etätyöskentelyn aikana. Näiden osa-alueiden rajojen hämärtyminen koettiin ajoittaisena haasteena. Kuitenkin tutkimuksessa korostui työn ja vapaa-ajan erottamisen merkitys, jotta toivottu tasapaino näiden kahden välillä voidaan säilyttää. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että etätyössä työn ja vapaa-ajan tasapainon hyödyt ovat suurempia kuin haasteet. Haastateltavien mielestä itsensä johtamisen taito ja työkalut ovat merkittävin tapa ylläpitää työn ja vapaa-ajan tasapainoa. Lisäksi esimiehen ja organisaation tuella on merkittävä rooli työntekijän työn ja vapaa-ajan tasapainon ylläpitämisessä. Tutkimuksen löydökset osoittavat, että avoin keskustelu esimiehen kanssa, monipuoliset käytännöt ja linjaukset työntekijän työn ja vapaa-ajan tasapainoon liittyen, sekä investoinnit työntekijän hyvinvointiin organisaation puolesta ovat tärkeitä tekijöitä, jotta työntekijän työ ja vapaa-ajan tasapainoa voidaan tukea paremmin.