Challenge hindrance stressor framework and the utilization of effective coping mechanisms within entrepreneurship

Abstract

Entrepreneurial stressors are omnipresent in entrepreneurship. Though the stressors affect entrepreneurs individually, effective coping mechanisms help entrepreneurs to better deal with the stressors and simultaneously raise their well-being. Entrepreneurs are often attracted to entrepreneurship because they don’t want to work for someone else, yet they often lack the support system that the salaried employees have. Being able to handle and cope with entrepreneurial stress is a salient prerequisite for reaching entrepreneurial success.

This research utilizes literature that comprises earlier studies concerning the challenge-hindrance stressor framework, and effective coping mechanisms. This study explains what entrepreneurial stress is, and elaborates on challenge and hindrance stressors, as well as coping mechanisms needed for a successful career within entrepreneurship. Primary data is gathered through a qualitative study utilizing semi-structured interviews. The interviewees are both CEOs of SMEs and founders of sole proprietorships.

The analysis of the gathered data has been implemented utilizing an inductive approach where observation or empirical data is utilized for developing a theory. The research provides a broader understanding of entrepreneurial stress and explores the avenues and methods for prevailing over the stressors.

The findings of the study confirm that the utilization of coping mechanisms leads to increased well-being and that the challenge stressors often lead to increased performance, whereas the hindrance stressors are best to avoid, if possible. Additionally, the findings confirm that the hindrance stressors lead to decreased well-being. The study also confirms the importance of team building, being able to take breaks and vacations when the business allows for it, and having a support network and community of important people like family, friends and peers. Moreover, the findings suggest considering less stressful business models as a coping mechanism already within the pre-context of venture creation. In addition, taking walks that are combined with the emotional resonance of music appeared to help against negative stress.

Entreprenöriella stressfaktorer är starkt närvarande inom entreprenörskap och egenföretagande. Trots att stressfaktorer påverkar entreprenörer individuellt, hjälper effektiva hanteringsmekanismer de flesta entreprenörer att bättre hantera stressfaktorer och samtidigt öka välbefinnande. Entreprenörer lockas ofta till entreprenörskap på grund av att de inte vill arbeta för andra, samt för att uppnå ökad autonomi. Företagare saknar ofta det stödsystem som de anställda har. Därmed är det viktigt att kunna hantera diverse stressfaktorer för att kunna uppnå entreprenöriell framgång.

Forskningen använder litteratur som innehåller tidigare studier och teorier om utmaningsstressorerna (challenge stressors) och hinderstressorerna (hindrance stressors), samt effektiva hanteringsmekanismer (coping mechanisms). Den här undersökningen förklarar vad entreprenöriell stress är och undersöker olika utmanings och hinderstressorer samt hanteringsmekanismer som behövs för en framgångsrik karriär inom entreprenörskap. Denna studie verkställs genom en kvalitativ studie med semistrukturerade intervjuer. Intervjupersonerna är både VD:n för små och medelstora företag samt grundare av mindre nystartade företag, varav flera har olika internationella bakgrunder.

Analysen av insamlad data har genomförts med ett induktivt tillvägagångssätt där observation eller empirisk data används för att utveckla en teori. Forskningen ger en bredare förståelse för entreprenöriell stress och utforskar vägar och metoder för att hantera och segra över stressfaktorerna. Resultaten av studien bekräftar att användning av hanteringsmekanismer leder till ökat välbefinnande och att utmaninsstressorerna ofta leder till ökad prestation, medan hinderstressorerna är bäst att undvika om möjligt. Dessutom bekräftar resultaten att hinderstressorerna leder till minskat välbefinnande. Undersökningen bekräftar vidare vikten av teambuilding, förmågan att ta pauser och semestrar när verksamheten tillåter, samt att ha ett stödnätverk och en gemenskap av viktiga personer som familj, vänner och arbetskompisar. Dessutom tyder resultaten på att kunna överväga affärsmodeller som förorsakar mindre stress innan grundandet av företag. Ytterligare verkar promenader som är kombinerade med musikens känslomässiga resonans att hjälpa mot negativ stress.